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STRONG by Zumba

Ein Fitnesskurs im HIIT Format

Hochintensives Intervalltraining, das im Unterschied zu anderen HIIT Formaten nicht auf Zeit arbeitet sondern auf Musik. Dadurch werden Motivation und Intensität gesteigert und Fitnessziele schneller erreicht. Durch austauschbare Elemente im Stundenaufbau ist die Teilnahme für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen möglich.


Trainingszeiten: jeweils am Mittwoch, von 19:00 bis 20:00 Uhr und am Sonntag, von 11:00 bis 12:00 Uhr
Trainerin: Monika Machecki

Bitte beachten: eine Matte oder ein Handtuch für die Bodenübungen mitbringen!